# D\u0131\u015far\u0131 \u00c7\u0131k\u0131n. Biliyoruz can\u0131n\u0131z hi\u00e7bir \u015fey yapmak istemiyor. Ancak b\u00fct\u00fcn g\u00fcn evde oturup a\u011flamak \u00e7\u00f6z\u00fcm de\u011fil. D\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131k\u0131n ve y\u00fcr\u00fcyebildi\u011finiz yere kadar y\u00fcr\u00fcy\u00fcn.<\/p>\n
Bu arada ili\u015fkinize dair ne varsa d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Sizi \u00fczen her ayr\u0131nt\u0131da ad\u0131mlar\u0131n\u0131z\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131n, eve d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde yorgun ama rahatlam\u0131\u015f hissedeceksiniz.<\/p>\n
# Sosyal A\u011flardan uzak durun. Art\u0131k a\u015fklar eskisi gibi kendi aras\u0131nda bitemiyor. G\u00fcn\u00fcm\u00fcz a\u015fklar\u0131nda bir de bunu sosyal a\u011flar \u00fczerinden duyurmak gerekiyor.<\/p>\n
\u0130li\u015fki durumunuzu hemen bekar ve m\u00fcsait yapmak, g\u00fcnde bin be\u015f y\u00fcz kez eski sevgilinizin profiline bakmak, iletilerinize “u\u00e7urumun e\u015fi\u011findeyim” ya da “ben sevdim mi tam severim, sildim mi bir kalemde” gibi arabesk iletiler yapmak sizi rahatlatmayaca\u011f\u0131 gibi zay\u0131f bir profil \u00e7izmenize neden olacakt\u0131r.\u00a0B\u00f6yle zamanlarda Facebook, Twitter, Friendfeed gibi sosyal a\u011flardan uzak kalmak en iyisidir.<\/p>\n
# Arkada\u015f kalal\u0131m masal\u0131na inanmay\u0131n!. \u0130li\u015fkilerin sonunda arkada\u015f kalal\u0131m demek bir medeniyet g\u00f6stergesidir ancak hala bir \u015feyler hissetti\u011finiz biriyle arkada\u015f kalmak olduk\u00e7a zordur.<\/p>\n
O s\u0131rada sevgilinizi kaybetmemek i\u00e7in arkada\u015f kalal\u0131m masal\u0131na s\u0131\u011f\u0131nman\u0131z olas\u0131d\u0131r. Ancak arkada\u015f kalmaya \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z hem can\u0131n\u0131z\u0131 ac\u0131t\u0131r hem de vakit kayb\u0131ndan ba\u015fka bir \u015fey de\u011fildir.<\/p>\n
# Arkada\u015flar\u0131n\u0131zla zaman ge\u00e7irin. Ayr\u0131l\u0131\u011f\u0131n en iyi ilac\u0131 en yak\u0131n arkada\u015flar\u0131n\u0131zla ge\u00e7irece\u011finiz zamanlard\u0131r.<\/p>\n
Yaln\u0131z bunu ger\u00e7ekten g\u00fcvendi\u011finiz arkada\u015flar\u0131n\u0131zla birlikte yap\u0131n. Tabi bu zarars\u0131z iyi hissetme ak\u015fam\u0131n\u0131n eski sevgilinizin kula\u011f\u0131na gitmesini istemiyorsan\u0131z.<\/p>\n
# Hobi edinin. Hobi edinmek i\u00e7in uygun zaman\u0131 bekler dururuz. \u0130nan\u0131n yeni bir hobi edinmek i\u00e7in daha uygun bir zaman olamaz.<\/p>\n
# Seyahat Edin. Ayr\u0131l\u0131\u011f\u0131 atlatman\u0131n en harika yolu yeni yerler g\u00f6rmek, yeni insanlar tan\u0131makt\u0131r. Uzak bir \u00fclkeye gidip sokaklar\u0131nda y\u00fcr\u00fcmek, yemeklerini tatmak, k\u00fclt\u00fcr\u00fcn\u00fc ke\u015ffetmek en iyi ayr\u0131l\u0131k terapisidir.<\/p>\n
# \u0130ntikam Planlar\u0131yla Vakit Kaybetmeyin. Ayr\u0131l\u0131k sonras\u0131 ac\u0131 yerini bir s\u00fcre sonra \u00f6fkeye b\u0131rak\u0131r. \u00d6fkeyle yan\u0131p kavrulan ruh olur olmaz intikam planlar\u0131n\u0131n pe\u015finde ko\u015far.<\/p>\n
Elbette evini yakmak, arabas\u0131na zarar vermek, ba\u015fta kula\u011fa m\u00fckemmel gelebilir. Ama bunlar d\u00f6n\u00fcp dola\u015f\u0131p yine size zarar verecektir. En g\u00fczel intikam y\u00f6ntemi unutmakt\u0131r!<\/p>\n
<\/p>\n
Okan Bal
\nUzman Psikolojik Dan\u0131\u015fman ve Aile Terapisti<\/p>\n
Sorunlar\u0131n\u0131z\u0131n Daha Sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00c7\u00f6z\u00fcm\u00fc \u0130\u00e7in
\n\u201cOnline Terapi\u201d Randevusu Alabilirsiniz.<\/p>\n
![\"onlineterapim-randevual\"](\"http:\/\/i1.wp.com\/www.okanbal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/psikolojik-danisma-ogrenci-danismanligi-randevual1-gaziantep.png?resize=298%2C95\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"